जीवन प्रवाहित है. इसलिये हमारे जीवन मे आनेवाली हर सुबह कुछ ना कुछ लेके आती है. आनेवाला समय कैसा भो हो सकता है. बस.. आपको डरना नही है. संघर्ष करते रहना चाहिये. जबतक संघर्ष करते रहोगे. तबतक मनुष्य बने रहोगे. आपको शायद पता होगा. आपको पता है डरानेका काम कौन करता है. आपकी सोच.. लेकीन यहां आप सकारात्मक सोच से विचार करोगे तो आपको इसका अनुभव जरूर अच्छा आयेगा. लेकीन गलत सोच रखोगे तो आपको जीवन का मतलब गलत ही दिखेगा. दोस्तों.. जीवन बहुत कठीण है. ऐसे सोचने वाले लोगोंको एक छोटासा संदेश देना चाहता हु कि एक बार सब कुछ भुलकर खुद के बारे मे सोच के देखे, कि क्या हमने खुद को खुश रखने के लिये प्रयास किया? सवाल अपने आपको पुछे. जवाब जरूर मिल जायेगा.
जीवन अपना है, शरीर अपना है, दिमाग अपना है, सोच अपनी है, तो राह किसकी देख रहे हो.. थोडा अपने आपको भी समय दो. जीवन ख़ुशीसे भर जायेगा.
हम इसी सोच के आधार पर अपना जीवन ख़ुशी से कैसे भरना है? इसपर बेहतरीन सात्विक टिप्स क्या है इसपर जानकारी लेंगे.
सात्विक जीवन जीने के लिये बेहतरीन सात्विक टिप्स
ऐसा सोचे : जीवन बराबर हैईश्वरने जीवन सबके लिये बराबर दिया है. सभी जन्म लेते है, तो सभी की मृत्यू भी होती है. कोही बडा नही या छोटा नही. सभी की विचार करने की क्षमता भी एक समान ही होती है. अंतर तब पडता है, जब जन्म लेनेवाला जन्म कहा लेता है, अच्छे वातावरण मे जन्म लेने वालोंकी सोचने की क्षमता अच्छी होती है और खराब वातावरण मे जन्म लेने वालोंकी सोचने की क्षमता खराब ही होती है. मैने वातावरण का प्रयोग इसलिये यहा किया, क्युंकी मनुष्य के दिमाक पर समाज का बहुत प्रभाव होता है. उसके आजू बाजू मे कैसे लोग रह रहे है, उसके हिसाब से उस पर संस्कार होते है.
सुखी जीवन का राजा सोच है
सुखी जीवन जीने का एक सरल मार्ग है, और वह है अपने विचारोंकों, अपनी सोच को बदलने से. अगर विचार अपने है, तो विचार अच्छा करना है अथवा बुरा करना है इसका अधिकार हमे ही होता है. लेकीन अधिकांश लोग यहा बहुत बडी गलती करते है. गलती सिर्फ यही होती है कि वह अपने जीवन से प्रेम नही करते है. अगर आप खुद पर प्रेम करते हो, तब आप जरूर अपने सुखी जीवन के लिये विचार करोगे. मै जानता हु कि आज जीवन जीने के लिये बहुत कुछ करना पडता है, काम में चीड चीड, घर मे चीड चीड, घर के बाहर चीड चीड, सभी जगह आपको संघर्ष ही करना पडता है. इस फास्टेट जीवन मे खुद के साथ सभी के बारे मे सोचना पडता है और मै इससे सहमत हु. लेकीन क्या इससे आप खुद के बारे मे विचार करना छोड दे. एक छोटी सी बात कहना चाहुंगा कि जब तक आप है, तब तक सबकुछ है, आप नही तो कुछ भी नही. इसलिये कैसे भी दिन हो, कैसी भी परिस्थितीयां हो, जीवन तो आपको जीना ही है. तो जरूर एक बार खुद को थोडासा समय निकालकर, अपने जीवन को खुशी से भर देने की कोशिस करे.
सुखी जीवन के लिये आप क्या कर सकते हो?
मैने उपर भी कहा है कि, सिर्फ खुद को थोडासा समय देना है. सुबह सवेरे आप जल्दी उठे. सुबह सुबह सूर्यनारायण को नमस्कार करके, उसकी किरणों को अपने शरीर पर लेजिये. सुबह की सूर्यनारायण की किरणे हमारे शरीर के लिये बहुत जरुरी है. इससे आपको नई चेतना मिलेगी. साथ ही इससे आपके मन मे सकारात्मक सोच निर्माण होगी. आप पुरा दिन सकारात्मक दृष्टी से देखेंगे.
सुबह आप हर रोज एक आदत जरूर डालिये, सुबह उठने के बाद आवश्यक व्यायाम करे, उससे आपका शरीर स्वस्थ बन जायेगा. सुबह समाचार पत्र, आपका पसंदी गाणा, टीवीपर अच्छे समाचार देख सकते हो, साथ ही उसके साथ एक चाय का कप हो.. तब पुरा दिन ख़ुशी से बीत जायेगा.
सुबह उठने के बाद बच्चों पर घुस्सा करना, चीड चीड करना उसकी कुछ भी जरुरत नही है. ऐसे आप अपने मन को बताये. सुबह उठने के बाद गडबड करने की जरुरत नही है. मुझे कामपर जाना है, जल्दी करो, वह करो, यह करो. ऐसे अपने परिवार के सदस्य को कहने की कुछ भी जरुरत नही है. कामपर जाने के लिये, समय से पहले उठोगे तो आपकी इतनी चीड चीड नही होगी. आपके इस गलत गुणो के वजह से आपके साथ आपका परिवार भी परेशान रहता है. कामपर जाने से पहले, अपने बिवीको, बच्चो को प्यार से Ta Ta कहने के लिये मत भूलीये, यह एक आपकी औरसे अपने परिवार के बीच प्यार वाली Attachment है. इस प्यार वाली Attachment से आप जब कामपर होते है, तब आपके मन मे ख़ुशी के बादल उमटते है. इसे भुलना मत.
अपने क्या किया और आपको इससे क्या मिला?
रोज निराश जीवन से सिर्फ आपने कुछ पल अपने आपको दिया. इस पल ने आपको कुछ नया करने के लिये प्रेरित किया. आप सकारात्मक उर्जासे भरे पडे और यह तब हुआ जब आपने इस निराश जीवन से कुछ समय अपने लिये निकाला. साथ ही आपके सोच का तरीका बदल गया. आप नकारात्मक सोच से सकारात्मक सोच के मार्ग पर चले. आपके अंदर चीड चीड, बडबड करने की जो आदत थी, वह गायब हो गई, आप सब के साथ प्यार से रहने लगे. इससे आपको बहुत सुख प्राप्त होगा.
निष्कर्ष
जीवन की यात्रा मे दुख हर समय आपके साथ होगा. आपको बहुत कष्ट होगा. आप परेशान होंगे. जीवन समाप्त करने के बारे मे सोचेंगे. लेकीन ऐसा करना बहुत गलत होगा. यह आप तब सोचेंगे जब आप अपने सोच मे बदलाव करेंगे. जीवन जिने का प्रयास करेंगे और खुद से अधिक प्यार करेंगे. आगे जीवन की इस यात्रां मे आपको कही रास्ते मिलेंगे जो सुखी जीवन की तरफ जाते है.
और लेख भी पढ़ें
सात्विक लाइफ स्टाईल : लंबी उम्र के लिए बेहतरीन हेल्दी टिप्स
